Congestão nasal em bebés durante a noite

A congestão nasal é uma condição frequente nos bebés, resultante de várias causas como constipações, alergias ou mudanças ambientais. Nos primeiros 6 meses de vida, os bebés respiram exclusivamente pelo nariz, o que torna a congestão nasal num problema significativo. Esta exclusividade na respiração nasal pode complicar seriamente tanto a capacidade do bebé para respirar normalmente como a sua qualidade de sono, afetando igualmente o descanso dos pais. Compreender as causas desta condição e adotar estratégias eficazes para mitigar os seus efeitos é vital para assegurar o bem-estar e um descanso apropriado tanto para o bebé como para a sua família.

Sintomas e causas da congestão nasal em bebés 

A congestão nasal em crianças é um transtorno que dificulta a respiração adequada devido à acumulação de muco, tecido inflamado, ou ambos, obstruindo as fossas nasais. Embora seja um fenómeno habitual nos mais pequenos, cujos sistemas imunitários ainda estão em desenvolvimento, a congestão nasal requer atenção, pois pode complicar-se e derivar em condições como constipações ou sinusite. O corpo gera muco como um mecanismo defensivo para capturar e expulsar agentes patogénicos do sistema respiratório, mas por vezes, este mecanismo não é suficiente para bloquear completamente a entrada de vírus e bactérias.

A congestão nasal em bebés pode dever-se a várias causas, desde o ambiente seco da casa até constipações comuns ou alergias. Durante a noite, qualquer congestão existente pode parecer pior devido à posição horizontal do bebé, o que pode dificultar a respiração normal e tranquila.

Os sintomas de congestão nasal em crianças incluem:

•    Dificuldades em respirar.

•  Aumento da produção de muco, que pode complicar a respiração noturna e interferir com o sono.

•    Respiração ruidosa, seja com roncos ou assobios, e secura oral devido à respiração pela boca.

•    Diminuição do apetite ou problemas para alimentar-se, provocados pelo excesso de muco.

•    Tendência para aspirar o muco, juntamente com o escorrimento nasal de mucosidade clara e fluida.

Como ajudar o seu bebé a respirar melhor durante a noite

Para ajudar o seu bebé a respirar melhor durante a noite, é essencial adotar práticas seguras e eficazes. A American Academy of Pediatrics (AAP) recomenda que os bebés durmam sempre de costas numa superfície plana e firme para reduzir o risco da síndrome de morte súbita do lactente (SMSL) e outras complicações. Aqui deixamos algumas sugestões para aliviar a congestão nasal do seu bebé e assegurar um sono seguro e reparador:

•  Humidifique o ambiente: Um humidificador de ar pode ajudar a manter as vias respiratórias do bebé húmidas, facilitando a respiração. Certifique-se de limpar regularmente o humidificador para evitar o crescimento de bolor e bactérias.
•  Manter o bebé bem hidratado: A ingestão adequada de líquidos ajuda a diluir o muco, facilitando a sua expulsão. Se o seu bebé está a ser amamentado ou toma fórmula, certifique-se de oferecer-lhe tomas regulares.
•  Lavagens nasais com solução salina: A solução salina pode humedecer e limpar as fossas nasais do bebé, aliviando a congestão. Estas lavagens são úteis especialmente antes de alimentar o bebé e ao deitá-lo. 
• Massagens suaves: Massajar suavemente a testa, as bochechas e o nariz do bebé pode proporcionar alívio e relaxamento, ajudando-o a respirar mais facilmente.
• Consulta ao pediatra: Se a congestão nasal do seu bebé persistir ou interferir com a sua alimentação e sono, é importante consultar o pediatra para receber orientação e tratamento adequado.

É importante evitar a prática de elevar a cabeceira da cama do bebé para aliviar a congestão nasal. Esta medida pode representar um risco para os bebés, já que podem deslizar ou adotar posições que dificultem ainda mais a sua respiração. Seguindo as diretrizes da AAP, assegure-se de que o bebé durma de costas, num colchão firme e sem almofadas, acessórios, mantas ou brinquedos que possam cobrir a sua cara ou complicar a sua respiração. Estas precauções são cruciais para prevenir o SMSL e garantir um ambiente de sono seguro para o seu bebé.

Código do material: PT042024-post3

Data de revisão: 09/04/2024

Referências: