O cuidado com a pele é necessário todos os dias do ano, mas no inverno devemos prestar especial atenção à pele dos nossos filhos devido às baixas temperaturas. O vento, o frio e o aquecimento podem causar sintomas desconfortáveis como comichão, irritação ou secura. Portanto, hoje dizemos-lhe como cuidar da pele dos seus filhos no inverno.
Manter as crianças quentes no inverno é essencial para as proteger do frio. Contudo, por vezes não usamos os tecidos certos ou tendemos a vestir demasiada roupa aos bebés sem ter em atenção que muitos deles estão num carrinho, o que pode levar a um aumento da temperatura corporal.
Vestir as crianças em camadas. No caso da criança andar, deve usar a mesma roupa que os adultos. Para garantir que estão completamente quentes, um truque é vesti-las com pelo menos três camadas: uma de roupa interior justa, a segunda um pouco mais larga, e a terceira, um tamanho maior do que o normal, feita de materiais impermeáveis. Se for um bebé, deve ter uma camada extra que o mantenha quente mesmo que tenha de lhe mudar a fralda.
Devemos proteger as extremidades e a cabeça das crianças durante o inverno. Não devemos esquecer os chapéus, as luvas e os cachecóis para proteger as zonas onde a pele não está protegida do frio e do vento.
Roupa respirável e de algodão. As crianças pequenas têm uma pele muito mais sensível do que a dos adultos, por isso é essencial que evitemos tecidos sintéticos ou vestuário de lã, que podem irritar a pele. De preferência, a roupa deve ser confortável, de algodão e respirável.
Verificar regularmente a temperatura corporal. Os bebés com menos de 12 meses de idade são mais suscetíveis ao frio, porque têm mais dificuldade em manter o calor. Da mesma forma, o bebé pode ficar demasiado quente e a sua temperatura corporal pode aumentar. Por conseguinte, devemos verificar regularmente a pele do bebé e tapá-lo com uma camada extra ou mudar de roupa se for necessário.
A pele, as bochechas e os lábios são as partes do corpo que mais sofrem com as mudanças de temperatura e tendem a descamar. Portanto, é necessário manter estas zonas bem hidratadas com loções hidratantes e vaselina adequadas ao tipo de pele. No caso dos recém-nascidos, a pele é normalmente muito delicada e sensível, pelo que a opção ideal é utilizar cremes hipoalergénicos, feitos com ingredientes naturais e sem qualquer tipo de fragrância, para evitar irritação ou eczema5.
Além disso, devemos utilizar cremes de proteção solar antes de sair de casa, porque, embora possa não parecer estar sol, a radiação ultravioleta não diferencia as estações do ano e também pode queimar e danificar a pele das crianças6.
Na hora do banho, devemos manter uma boa higiene corporal para remover a sujidade e transpiração. A água não deve estar demasiado quente , aproximadamente a 35 graus, e os banhos não devem exceder os 15 minutos. É também importante utilizar géis delicados, adequados aos bebés e às crianças, que não sejam agressivos e respeitem o pH da sua pele.4,7
Uma boa alimentação é a base para que os nossos filhos se mantenham saudáveis. À medida que as temperaturas descem no inverno, o sistema imunitário enfraquece e as defesas naturais do nosso corpo são reduzidas, deixando o caminho aberto para os agentes patogénicos que podem causar doenças. Uma alimentação repleta de antioxidantes e vitaminas, como acelgas, espinafres, curgete, cenouras, batatas e citrinos como as laranjas e tangerinas, mantêm o nosso sistema imunitário forte e saudável e são também altamente recomendados para uma pele saudável e hidratada.